1. Trước khi đi ngủ, chuẩn bị quần áo cho ngày hôm sau
2. Đọc sách 30 phút mỗi ngày
3. Thể dục thể thao 1 tiếng mỗi ngày
4. Uống nhiều nước
5. Ăn nhiều hoa quả
6. Đi ngủ trước 11 giờ
7. Bỏ thói quen soi gương, sờ, nặn mụn
8. Thức dậy lúc 6 giờ sáng
9. Lên danh sách những việc cần làm vào sáng sớm
10. Ăn bữa sáng đầy đủ
11. Dọn dẹp nhà cửa 2 ngày 1 lần
12. Viết nhật kí mỗi cuối ngày
13. Đặt đồ ở 1 vị trí cố định, dùng xong để nó lại chỗ cũ
14. Chỉ mang theo những vật dụng thực sự cần thiết khi bước chân ra khỏi nhà.
15. Tự mỉm cười với chính mình khi bắt đầu ngày mới
16. Biết im lặng khi cảm thấy không cần thiết phải nói hoặc không đủ kiến thức để tranh luận.
17. Niệm thần chú “mackeno” với những người đối xử tệ với mình thay vì tốn thời gian ghét bỏ họ
18. Biết cách nói "không" khi cần.
19. Gọi điện nhắn tin cho cha mẹ nếu ở xa, về nhà ăn cơm với cha mẹ thường xuyên nếu ở gần
-st-
#biquyetthanhcong
0 Nhận xét